La câlinothérapie

Toucher quelqu'un, c'est se connecter à ses émotions, à son passé, ou à ses frustrations.

Se laisser toucher, c'est prendre conscience de son corps, se le réapproprier. C'est aussi se laisser aller aux sensations et aux émotions.

La communication par le corps favorise les guérissons et les réconciliations, libère les tensions, nous aide à nous accepter et à accepter l'autre.

La durée moyenne d'un câlin entre deux personnes est de 3 secondes, mais les chercheurs ont découvert que lorsque ce dernier dure 20 secondes: il y a un effet thérapeutique sur le corps et l'esprit.

Un câlin sincère produit une hormone appelée ocytocine aussi connue comme l'hormone de l'amour. Cette substance présente de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale, et nous permet entre autres: de se défendre, de se sentir en sécurité, de calmer nos craintes et nos anxiétés.

Ce merveilleux apaisement est offert gratuitement chaque fois que nous avons une personne dans nos bras, qu'on berce un enfant, ou que nous chérissons un chat ou un chien ou que nous dansons avec un partenaire.

L'amour est la plus grande thérapie et le monde manque d'amour!